Treinamento-funcional-

Realize suas atividades cotidianas com eficiência, qualidade e autonomia!
Um programa de treinamento que visa trabalhar principalmente força muscular, equilíbrio, coordenação motora, flexibilidade e capacidade cardiorrespiratória, através de materiais diversificados e o peso do próprio corpo.
Em nosso cotidiano o corpo requer movimentos diversificados fazendo com que os músculos trabalhem em conjunto e ao mesmo tempo. O treinamento funcional promove ações e movimentos musculares que simulam as atividades cotidianas, proporcionando assim, junto as outras modalidades, um trabalho mais completo!

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Segunda a Sexta das 6h30 às 22h.
Sábado das 9h às 12h.